☆夏は口臭きつくなる⁈☆
こんにちは。
朝晩だいぶ涼しくなってきましたが、また35度近くまで気温が上がるそうです。残暑がまだまだ厳しそうですね！！
さて、そんな残暑が厳しい暑い季節。今回は夏の口臭についてお話しします。
夏は身体の汗臭さ、頭のにおい、足のにおい、いろんな臭いが気になる季節ですよね。
実は…夏は口臭もきつくなる季節だって知っていましたか？
口臭がきつくなる理由①
夏に喉が乾くことで、唾液が減ります。唾液は口の中を殺菌してくれる効果があるので、減ってしまうと細菌が増えて臭いが増す…というわけです。
口臭がきつくなる理由②
夏は暑くて食欲がなくなる為、喉越しが良い食品…例えばそうめんやお蕎麦を食べる習慣が増えますね。喉越しが良いと噛むことをそんなにしないで飲み込むので、口の中で摩擦が減り、舌の上の汚れを落とす効果もなくなってしまうのです。
予防法①
水分をとる！！
喉が乾く前に水分を摂りましょう。口の中を乾燥させないことが口臭予防の１つです。熱中症対策と合わせて意識しましょう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
予防法②
よく噛んで食べる！！
噛むことは唾液の分泌につながります。喉越しが良い食べ物であっても噛むことを意識して食べましょう。
予防法③
舌磨きをする！！
舌の汚れ(舌苔)は臭いの原因になります。溜まりやすい夏は特に普段の歯ブラシのプラスαで、舌を磨くようにしましょう。
舌を磨く時は『舌ブラシ』があります。当院にも売っていたり、定期検診でプレゼントもしていますよ(´ω｀)
まだまだ暑い季節が続きます。
身体の匂いは気にしやすいですが、自分の口臭には意外と気づきにくいものです。
身体の調子とお口の状態も一緒に整えて秋を迎えましょう！
クリーニングもお待ちしています♪（＾ν＾）
